Suicide : où trouver de l'aide ?
Rarement imprévisible, le suicide peut souvent être empêché, pour cela il faut en parler et être écouté. Plusieurs lieux d’écoute existent :
En Bretagne
Mal-être, harcèlement, violences, bizutage, dépression… Non prises en charge, ces situations peuvent conduire à des idées suicidaires. Voire au passage à l’acte.
Le 5 février se tient la journée nationale dédiée à la prévention du suicide. En 2023, les passages aux urgences pour idées suicidaires n’ont pas cessés d’augmenter parmi les jeunes français de 11 à 24 ans, selon Santé publique France. Le suicide reste la deuxième cause de mortalité chez les 15-24 ans. Il est essentiel de ne pas rester isolé et de parler de sa souffrance pour réduire ce risque.
L’un des piliers de la prévention réside dans l’écoute des jeunes concernés. Voici les différents dispositifs d’aide.
Les lieux d'accueil et d'écoute
Si tu souhaites te rendre dans un lieu d’accueil, voici quelques structures qui pourront t’apporter du soutien.
- Les Maisons des adolescents (MDA) adossées à des hôpitaux proposent un accueil spécifique des 11-25 ans. Selon ta situation, des actions individuelles ou collectives peuvent être proposées comme la participation à un groupe de parole.
- Les Points d’accueil écoute jeunes (PAEJ) constituent une halte pour parler de tous les sujets qui te préoccupent. Tu seras orienté vers des structures spécialisées si besoin.
- Le dispositif MonParcoursPsy : permet à tout âge, quelle que soit sa situation, de consulter un psychologue jusqu’à 8 séances remboursées par l’Assurance maladie et la mutuelle complémentaire.
Les lignes d'écoute spécialisées
Le Numéro National Souffrance et Prévention du Suicide
Un numéro gratuit, disponible 24h/24 et 7j/7. Au bout du fil, un infirmier ou un psychologue, formé à la prévention du suicide, t’écoutera avec bienveillance et sans jugement afin de t’aider à surmonter ce moment difficile. Il est également en mesure de l’apporter des conseils pour un proche en situation de détresse.
- 31 14
Fil Santé Jeune
Un numéro anonyme et gratuit, disponible tous les jours de 9 à 23 heures, ainsi qu’un tchat sur filsantejeunes.com :
- 0 800 235 236
SOS Amitié
Un numéro confidentiel et gratuit joignable à tout instant, ainsi qu’un tchat (de 13 à 3 heures) :
- 01 42 96 26 26
SOS Phoenix suicide
Une équipe bénévole disponible tous les jours de 13 à 23 heures, par téléphone ou par mail à accueil@sos-suicide-phenix.org
- 01 40 44 46 45
Pour les étudiants
Les Services de santé étudiante
De nombreux Services de santé étudiante (SSE) proposent, en plus des bilans de santé, des consultations de premier niveau – gratuites – de psychologie. Pour cela rapproche-toi du SSE de ton université/campus.
Certains Services sont souvent en lien avec des Bureaux d’Aide Psychologique Universitaire (BAPU), qui permettent d’accéder gratuitement à des consultations de psychothérapie et de psychiatrie :
- BAPU Rennes 11 bd de la Liberté 35000 Rennes, au 02 99 30 81 24 ou à bapu.rennes@wanadoo.fr
Santé Psy Etudiant
Bénéficie de 8 séances gratuites, sans avance de frais :
Nightline
Un service d’écoute, de soutien et d’informations tenu par des étudiants et pour des étudiants :
Nightline propose aussi plusieurs ressources telles que l’annuaire des soutiens psys gratuits ou le projet sentinelle (projet de soutien mutuel de pair à pair)
Cnaé
Un ligne d’écoute confidentielle et professionnelle pour répondre à tes questions, t’écouter avec bienveillance et t’orienter :
- 0 800 737 800 (de 10 à 21 heures en semaine et de 10 à 14 heures le samedi)
- cnaes@enseignementsup.gouv.fr
Le CROUS
Une plateforme d’écoute et de soutien psychologique accessible 24h/24 et 7j/7, de manière gratuite et anonyme :
- 0800 73 08 15
Apsytude
L’association offre un soutien psychologique, notamment via les Happsy Hours. Les consultations peuvent également être réalisées par webcam.
Info Jeunes Bretagne – Février 2024