Prendre soin de soi

Les services de santé en Bretagne

Retrouve sur cette cartographie différents types de structures qui peuvent t’accueillir si tu as besoin de parler de ta santé à un professionnel :

Maison des Adolescents, Points Accueil Ecoute Jeunes, Services santé des étudiants, Centres de santé sexuelle et Plannings familiaux !

Ton médecin traitant n’est pas disponible, tu as besoin d’une consultation rapidement ? Consulte la carte des lieux de soins.

Amour, sexualité

Le plaisir, l’amour, les découvertes… ta sexualité amène avec elle tout un panel d’explorations, qui parfois nécessitent quelques éclairages. Des questions peuvent concerner tes sentiments, ton corps, celui des autres, la contraception, les risques, malgré l’intimité qu’elles requièrent, n’hésite jamais à les poser ! Des professionnels peuvent te répondre de manière anonyme, gratuite et discrète. Près de chez toi, tu trouveras un Point accueil écoute jeunes (PAEJ), un planning familial, un centre de santé sexuelle… S’il ne faut citer que quelques ressources sur le web, nous conseillons www.onsexprime.fr ou Consentement.info. Envie de parler à quelqu’un de vive voix ? Sexualités Info Santé, c’est une ligne gratuite et anonyme d’écoute téléphonique, gérée par Sida Info Service. Leurs écoutants professionnels sont là 7 jours sur 7 de 9h à 21h au 0 800 00 69 07.

Consommations et dépendances

On a tous des interrogations sur ses consommations : quel niveau de dépendance ? quels risques d’addiction ? quel produit pour quels effets ?

Il est naturel de pouvoir en parler librement et de savoir à quelle porte frapper : les Centres jeunes consommateurs (CJC) sont là pour ça.

Moi et les autres

A l’école, à la maison, sur les réseaux sociaux, au travail… On se sent parfois non respecté, déprimé, maltraité. Que faire ? Vers qui se tourner ? Maisons des adolescents, Points accueil écoute jeunes, réseau des Promeneurs du Net… : de nombreuses structures proposent une écoute ou une prise en charge. Consulte la carte des services près de chez toi en haut de page. Ressources utiles :

30 18 : ligne d’écoute contre le cyber-harcèlement
premieresfois.fr, un tchat et un site dédié aux 10 à 14 ans.

Echanger, discuter

Quels que soient tes questionnements, il existe des professionnels et des spécialistes compétents pour t’écouter.

Fil Santé Jeunes est un service anonyme et gratuit pour les 12-25 ans tous les jours de 9h à 22h, en ligne, par tchat, par téléphone : 0800 235 236
Le réseau des Promeneurs du Net : des professionnels de jeunesse à ton écoute sur les réseaux sociaux en toute confidentialité sur toute la Bretagne : www.promeneursdunet.fr
Localement, des associations ou des relais peuvent également exister. Consulte la carte plus haut.

Il y a sûrement une permanence ou une association près de chez toi. Pour un premier échange ou pour les repérer, n’hésite pas à prendre contact avec le réseau Info Jeunes : tu y seras accueilli gratuitement, de façon bienveillante et confidentielle.

Numéros d'urgence

Ces numéros gratuits sont accessibles 24/24h et 7/7j :

15 : le Samu pour des urgences médicales
115 : le Samu social pour des urgences et l’accueil de personnes sans-abris
119 : enfants en danger pour des urgences auprès de mineurs
31 14 : numéro pour les personnes en détresse psychologique
39 19 : violences faites aux femmes (harcèlement, violences conjugales…)
Sans oublier, les autres numéros d’urgence : 17 pour la police, 18 pour les pompiers, 112 le numéro d’urgence européen et le 114 le numéro d’urgence notamment pour les personnes mal-entendantes ou muettes.

Une galère ?

La collection des Anti-Galères, par Info Jeunes Bretagne, c’est des fiches pratiques pour faire le point sur les bons réflexes à avoir lorsque tu fais face à une situation problématique.

Consulte dès maintenant nos 4 Anti-galères relatifs à la santé :

Santé : enceinte, et c'est pas une bonne nouvelle...

Santé : j'ai eu un rapport sexuel à risque...

Santé : alcool, drogues : j'ai des doutes sur ma conso

Santé : déprimé, et personne à qui parler...