#Rentrée2022 : bon plan pour faire du sport à la rentrée
Motivé pour s'engager dans un club de sport à la rentrée prochaine ? C'est bien vu car il y a des bons plans côté budget.
Prendre soin de soi
Comment prendre soin de soi ? comment être bien avec soi et avec les autres ? Besoin d’une écoute et s’y retrouver dans les démarches pour éviter les galères… Tant de questions et parfois peu de réponses trouvées.
Le réseau Info Jeunes est justement là avec des ressources pratiques et des pros dispos toute l’année.
Retrouve sur cette cartographie différents types de structures qui peuvent t’accueillir si tu as besoin de parler de ta santé à un professionnel :
Maison des Adolescents, Points Accueil Ecoute Jeunes et Services santé des étudiants !
Apprendre à être autonome, c’est aussi savoir prendre soin de soi, tant dans les plaisirs que dans les petits et grands tracas de santé ! Jauger de son état mental, physique et s’accorder du temps à soi pour mieux se connaître, c’est important.
Mémo
Le plaisir, l’amour, les découvertes… ta sexualité amène avec elle tout un panel d’explorations, qui parfois nécessitent quelques éclairages.
Des questions peuvent concerner tes sentiments, ton corps, celui des autres, la contraception, les risques, malgré l’intimité qu’elles requièrent, n’hésite jamais à les poser !
Des professionnels peuvent te répondre de manière anonyme, gratuite et discrète.
S’il ne faut citer que 2 ressources sur le web, nous conseillons le site www.onsexprime.fr ou le compte Insta Jouissance Club. Près de chez toi, tu trouveras un Point accueil écoute jeunes (PAEJ), un planning familial, un centre de planification…
Après avoir consommé une fois ou après avoir réalisé que l’on est dépendant, on a tous des interrogations sur ses consommations : quel niveau de dépendance ? quels risques d’addiction ? quel produit pour quels effets ?
Il est naturel de pouvoir en parler librement et de savoir à quelle porte frapper : les Centres jeunes consommateurs (CJC) sont là.
A l’école, à la maison, sur les réseaux sociaux, au travail… on se sent parfois non respecté, déprimé, maltraité. Comment faire ? Comment agir ? Qui peut m’aider ?
Maisons des adolescents, points accueil écoute jeunes, réseau des Promeneurs du Net... : de nombreuses structures proposent une écoute ou une prise en charge.
Numéros utiles :
3020 : ligne d’écoute contre le harcèlement scolaire
3018 : ligne d’écoute contre le cyber-harcèlement
Quels que soient tes questionnements, il existe des professionnels et des spécialistes compétents pour t’écouter.
- Fil Santé Jeunes est un service anonyme et gratuit pour les 12-25 ans tous les jours de 9h à 23h, en ligne, par tchat, par téléphone : 0800 235 236
- Le réseau des Promeneurs du Net : des professionnels de jeunesse à ton écoute sur les réseaux sociaux en toute confidentialité sur toute la Bretagne : www.promeneursdunet.fr
- Localement, des associations ou des relais peuvent également exister.
Il y a sûrement une permanence ou une association près de chez toi. Pour un premier échange ou pour les repérer, n’hésite pas à prendre contact avec le réseau Info Jeunes : tu y seras accueilli gratuitement, de façon bienveillante et confidentielle.
Ces numéros sont accessibles 24/24h et 7/7j et sont gratuits :
15 : le Samu pour des urgences médicales
115 : le Samu social pour des urgences et l’accueil de personnes sans-abris
119 : enfants en danger pour des urgences auprès de mineurs
3114 : numéro pour les personnes en détresse psychologique
3919 : violences faites aux femmes (harcèlement, violences conjugales…)
Sans oublier, les autres numéros d’urgence :
17 pour la police, 18 pour les pompiers, 112 le numéro d’urgence européen et le 114 le numéro d’urgence notamment pour les personnes mal-entendantes ou muettes.
Liens utiles
L'info près de chez toi
Auprès du réseau Info Jeunes, tu trouveras des informations et un premier échange, les contacts locaux ainsi que les adresses utiles en Bretagne (lieux d’accueil et d’écoute, consultations spécialisées…).
Certaines structures proposent des temps d’animation et peuvent mettre à disposition du matériel de prévention.
Faire la fête en mode safe
Cet été (et le reste de l'année !), on veut faire la fête sans subir de violences sexistes et sexuelles. Tour d'horizon d'outils préventifs.
Besoin d’aide pour tes démarches santé ?
Sécurité sociale, assurance maladie, carte vitale,... Pas facile de s'y retrouver dans les démarches santé. On fait le point ?
Avortement : allongement du délai légal
La loi du 2 mars 2022 renforce le droit à l'avortement, avec l'allongement du délai d'accès légal à l'IVG. Il passe de 12 à 14 semaines.
Saint-Brieuc, Binic : l’Info Jeunes s’agrandit !
Bonne nouvelle pour les jeunes des Côtes d'Armor : deux nouvelles structures Info Jeunes ont ouvert dans le département !
Les Promeneurs du Net à ton écoute
Sur les réseaux, tu peux contacter des professionnels attentifs aux questions que tu te poses. Ce sont les Promeneurs du Net.