Prendre soin de soi

Retrouve sur cette cartographie différents types de structures qui peuvent t’accueillir si tu as besoin de parler de ta santé à un professionnel :

Maison des Adolescents, Points Accueil Ecoute Jeunes, Services santé des étudiants, Centres de santé sexuelle et Plannings familiaux !

Amour, sexualité

Le plaisir, l’amour, les découvertes… ta sexualité amène avec elle tout un panel d’explorations, qui parfois nécessitent quelques éclairages.

Des questions peuvent concerner tes sentiments, ton corps, celui des autres, la contraception, les risques, malgré l’intimité qu’elles requièrent, n’hésite jamais à les poser !

Des professionnels peuvent te répondre de manière anonyme, gratuite et discrète.

S’il ne faut citer que quelques ressources sur le web, nous conseillons le site www.onsexprime.fr, le compte Insta Jouissance Club ou le site Consentement.info. Près de chez toi, tu trouveras un Point accueil écoute jeunes (PAEJ), un planning familial, un centre de planification…

Consommations et dépendances

Après avoir consommé une fois ou après avoir réalisé que l’on est dépendant, on a tous des interrogations sur ses consommations : quel niveau de dépendance ? quels risques d’addiction ? quel produit pour quels effets ?

Il est naturel de pouvoir en parler librement et de savoir à quelle porte frapper : les Centres jeunes consommateurs (CJC) sont là.

Moi et les autres

A l’école, à la maison, sur les réseaux sociaux, au travail… On se sent parfois non respecté, déprimé, maltraité. Comment faire ? Comment agir ? Qui peut m’aider ?

Maisons des adolescents, points accueil écoute jeunes, réseau des Promeneurs du Net… : de nombreuses structures proposent une écoute ou une prise en charge.

Numéros utiles :

3020 : ligne d’écoute contre le harcèlement scolaire

3018 : ligne d’écoute contre le cyber-harcèlement

Echanger, discuter

Quels que soient tes questionnements, il existe des professionnels et des spécialistes compétents pour t’écouter.

  • Fil Santé Jeunes est un service anonyme et gratuit pour les 12-25 ans tous les jours de 9h à 23h, en ligne, par tchat, par téléphone : 0800 235 236
  • Le réseau des Promeneurs du Net : des professionnels de jeunesse à ton écoute sur les réseaux sociaux en toute confidentialité sur toute la Bretagne : www.promeneursdunet.fr
  • Localement, des associations ou des relais peuvent également exister.

    Il y a sûrement une permanence ou une association près de chez toi. Pour un premier échange ou pour les repérer, n’hésite pas à prendre contact avec le réseau Info Jeunes : tu y seras accueilli gratuitement, de façon bienveillante et confidentielle.

    Numéros d'urgence

    Ces numéros sont accessibles 24/24h et 7/7j et sont gratuits :
    15
    : le Samu pour des urgences médicales
    115 : le Samu social pour des urgences et l’accueil de personnes sans-abris
    119 : enfants en danger pour des urgences auprès de mineurs
    3114 : numéro pour les personnes en détresse psychologique
    3919 : violences faites aux femmes (harcèlement, violences conjugales…)

    Sans oublier, les autres numéros d’urgence :
    17
    pour la police, 18 pour les pompiers, 112 le numéro d’urgence européen et le 114 le numéro d’urgence notamment pour les personnes mal-entendantes ou muettes.

    Liens utiles

    L'info près de chez toi

    Auprès du réseau Info Jeunes, tu trouveras des adresses et conseils.

    Nos actus thématiques

    santé psy

    Prends soin de ta santé mentale

    Faire le plein d'outils et de ressources pour prendre soin de ta santé mentale, ça te dit ? C'est par ici que ça se passe !
    fête safe

    Faire la fête en mode safe

    Cet été (et le reste de l'année !), on veut faire la fête sans subir de violences sexistes et sexuelles. Tour d'horizon d'outils préventifs.
    Actualisation : janvier 2022